超越自我--记我的2015千岛湖马拉松完赛经历

vjjj

       时光如水，岁月如梭。我的人生就是在这不经意间，匆匆来到了不惑之年的门口。如果把时间倒回4个月前，马拉松这个名词连我自己都认为是和我这辈子风马牛不相及的事情，可如今却成了我生命中最有乐趣最疯狂的因子。

       回首过往，从最始跑个3公里就心满意足，到如今一口气跑上20公里仍意犹未尽，我仅用了将近4个月的时间。这4个月里，体会最深的就是“坚持”两个字。跑步是一项孤独的运动，汗水会模糊你的眼，大腿会酸痛不止，放弃与坚持会在你内心里天人交战，这些滋味只有你自己才能体会，也只有你自己才能承担。就在你感觉自己实在跑不动的时候，才是你突破自己的最佳时机。所以，不要轻易地认为自己跑不到终点。你就只要再迈一步，一步之后，便是另一番格局！

　　

    千岛湖马拉松赛是我人生中的第一场全程马拉松，在这之前，我最远的一次只跑到30公里。   

      比赛之前就已经一直下着毛毛雨，即使这样，也挡不住3千多位运动员们的激情，没有一个人因为下雨而退出比赛。

时间过得很快，7点准时开枪！比赛正式在雨中开跑了！24秒就过了拱门，起跑很顺利，由于人多，跑不开，雨还是不停的下着，沿途的道路也不是太平，地面积水也不少，得看着地面状况奔跑，此时的鞋子已经完全湿透，雨水打在脸上也已经分不是汗水还是雨水。前面10公里还是挺轻松的，跑得不快，偶尔停下来拍一下照片。一路上听到太多的跑友称赞跑道的美景，由衷的说这里应该是“中国最美马拉松赛道”。

      不知不觉很快来到了13公里的上江埠大桥，很多外地选手都乐开了怀，很多人停下来拍照留影，这时第一名已经折返回来了，除了佩服他们，也给他们加油鼓劲，因为好的赛道必须要有好的成绩匹配呀。

      从17K-18K是里商交叉口那里有一个大上坡，我暗暗提醒自己要保持体力。来到许源附近的折返点，许多选手已经开始走路了，有的还出现了抽筋的现象。而此时的我，只有集中精力，继续前行，配速基本稳定在7分钟左右，后程开始基本上不漏掉每个补给点的运动饮料和水果补给，体力感觉还不错。传说中30公里的撞墙点对我而言在34公里才出现，开始出现腿发沉的状况，再加上右腿膝盖也出现痛感，不得不把速度降了下来。调整好呼吸，不断的重复告诉自己，一定可以坚持到底的。就是这样，再极度疲劳的状态下，咬牙跑完了剩下的9公里。

       5：00：24，越过终点线的那一刻，我抬头看了看彩虹门上的计时器。我人生里的第一个全程马拉松，就在这千岛湖冰冷的风雨中完成了。我成功了！在我的家乡—千岛湖，我创下第一个个人全程马拉松的成绩。在这漫漫的四十二公里路程上，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己，在我越过终点线的那一刻，就是超越自我之时。在这漫漫的四十二公里路程上，看到许多由于疼痛不得不走路的跑友们，我心里除了默默的祝福之外，更是咬紧牙关，忍受住膝盖和脚踝传来阵阵痛感，不断告诉自己：我是最棒的！加油！我将——必胜！

     最后补充一点，这次千岛湖跑团组织的补给点和啦啦队非常棒，向各地的跑友们展示了淳安人的热情好客！

vjjj

补图1：辛苦的赛事志愿者

vjjj

补图2：最美的笑容--感谢最美的你！赛事志愿者是这项赛事中最靓丽的一道风景！他（她）们是代表淳安人民淳朴好客的最好体现。

vjjj

补图3：最美赛道静静等待跑者们的征服！

vjjj

补图4：冠军淡定冲线！

vjjj

补图5：快乐的奔跑！

最牛家长

恭喜恭喜啊，终于完成全马啦{:1_251:}

最牛家长

超越自我了