五种食物最伤大脑 千万别碰！

紫然

大脑是人体最重要的器官之一，同时也是神经中枢的所在地，平常人的一举一动都需要通过大脑指挥。如果大脑受到损伤，轻则记忆力下降，重者生活不能自理，寸步难行。因此，我们应该爱护我们的大脑，日常生活中应避免食用5种损伤大脑的食物。

含铅的食物

铅是对人体有害的重金属元素，它能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，是脑细胞一大“杀手”。像皮蛋、爆米花等最好别多吃。

煎炸烟熏食物

研究表明，在200℃以上的油温下煎炸出的食品及长时间曝晒于阳光下的食物，譬如烧鹅、烧鸭、熏鱼等含有较多过氧脂质，它们会在体内积聚，使人体某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。

太咸的食物

盐是重要的调味剂同时也可以给人体提供重要的元素，但如果吃得太咸，会影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态中。

含糖精的食物

普通的蔗糖和葡萄糖吃了自然无害，然而，现在很多厂家都会在零食里面添加糖精，如果吃得太多会损坏大脑细胞组织，影响健康发育与成长，小孩子尤其需要注意。

有农药残留的食物

这些食物吃了不仅会腹泻中毒，而且也会破坏大脑细胞。因此大家购买食用蔬果时，一定要注意彻底清洗以后再食用。

紫然

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紫然

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小梅ya

紫然

小梅ya 发表于 2017-4-3 18:45

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紫然

小梅ya 发表于 2017-4-3 18:45

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寻梦

千岛如画

水盛林

qdhcj1974

老陈

路友

路友

646467

秋语

老连长

你说的都是我爱吃的，再怎么办，看来离老年痴呆不远了

路客

现在一会这样说，一会那样说，弄不灵清的

文文2

路友

路友

fff8789

路友

宋跃琴

阿力

紫然

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小梅ya

紫然

小梅ya 发表于 2017-4-5 12:49

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千岛湖景秀

蓝色金鱼

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冬天的云

紫然

冬天的云 发表于 2017-4-29 15:01

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冬天的云

冬天的云

冬天的云

冬天的云

紫然

冬天的云 发表于 2017-5-9 21:23

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