岁末天寒冷 情暖八段锦

小编玲玲

淳工学堂开新课“八段锦”了。通过杭工e家报名的20名学员如期来到工人文化宫三楼舞蹈教室上课了。

县武术协会副秘书长许老师耐心仔细的进行动作分解的讲解，学员们按照各个动作的分解、组合、连续的练习，通过五个晚上的学习，能和着音乐完整地把一套八段锦流畅地打下来。

八段锦功法流传至今八百余年，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，练习时无需器械，且不受时间、场地限制，是一种非常适合广大职工的健身养生法。

学员们学习八段锦后的心声：

中国电信股份有限公司淳安分公司方建明：说真的，练习八段锦对我们的身体健康非常有益，从我们练习的第一个晚上起，我就深有感触。每次练习完毕后，起先我觉得整个身体虽有些腰酸背痛，单这种痛随着身体的放松，这种感觉在第二晚就消失了，之后便觉得整个身体都非常放松，身心愉悦，精神有加，练习后所有的劳累都不知不觉褪去了。

淳安县交投运输服务有限公司余世军：我是第一次接触八段锦，原本是抱着试试看的态度。自练了第一堂课，发现许老师教的很认真，身体也舒展了。我一定会坚持打下去。同时去带动身边的同事参与到工会组织的这个培训活动。

淳安县实验幼儿园洪霞：感谢淳安县总工会提供这么好的平台，让我们免费学习八段锦气功，能够在工作之余强生健体，并且认识了更多的朋友及养生爱好者，生活圈子扩大了，促使我们追求更高的生活质量。希望淳工学堂这类活动常办既能提高全民健身意识，又能丰富了职工的业余生活。给总工会点赞，喝彩!

这次短短五个晚上的培训，虽然结束了，但也是我们养生锻炼的开始，我们不仅自己要锻炼，而且还要传播更多的人积极参与“八段锦”的养生之道，让更多人的身体受益。

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