【健康大讲坛】儿童防护要点，医护人员来支招！

小编梅梅

近期，淳安县第一人民医院（浙江省人民医院淳安分院）接到了许多咨询电话，很多都是围绕孩子应当如何做好疫情防护。今天就和大家简单聊一聊。

该怎么防控小儿疫情

日常防护不能松懈，特别是有小朋友的家庭要格外小心，儿童居家和外出时正确防护十分重要。3岁以上儿童应及时全程接种新冠病毒疫苗，接种疫苗后仍需注意个人防护。

01、居家篇

经常通风：定期通风，一般每天要通风2-3次，每次20-30分钟。

保持家具清洁：桌面、地面等经常与人接触的表面需保持清洁。如有家人外出或者有外人来访，必要时可对门把手、电话机、手机、电视遥控器等进行消毒。儿童的物品，如玩具和餐具等要定期消毒。

养成良好的卫生习惯：保持手部清洁，勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。家长和孩子玩耍、拥抱前一定要认真洗手，打喷嚏、咳嗽时一定要避开孩子。

及时处理口鼻分泌物：家长不要对着儿童咳嗽、打喷嚏。不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子，包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食。如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住，结束后将污染的纸立刻扔进封闭式垃圾桶，并用流动清水认真洗手。如果来不及取纸巾，则应先用手臂完全挡住口鼻。

日常生活用品单独使用。

合理安排生活作息和膳食：适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息。要均衡的营养，不挑食、不偏食，不暴饮暴食，多饮水。正餐为主、早餐合理、零食少量，食物种类多样，荤素搭配。建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维。运动量要适度，以中低强度为主，以微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。

02、外出篇

儿童尽量不到人员密集和空间密闭的场所，如室内游乐场、商场儿童玩具区等公共娱乐场所。不与有呼吸道感染症状的人接触。

如果必须外出，尽量不乘坐公共交通工具，如需乘坐，尽可能远离其他人，距离至少保持1米以上。外出时，家长要叮嘱儿童不要到处摸，不要用手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位，可以随身携带消毒液。

回家后及时给孩子脱去外套，并认真洗手、洗脸。

03、口罩篇

儿童在佩戴口罩前，需要家长和孩子一起认真阅读并正确理解使用说明，掌握正确使用的方法。

家长应随时关注儿童口罩佩戴情况，若儿童在佩戴口罩时感到不适，应及时调整或停止使用。

选用儿童专用的防护口罩，尽量少选用致密的成人口罩。

04、疾病篇

对于精神状况良好、伴随症状较轻，没有明显不适，体温也不是很高的孩子，可以暂时居家观察。但如果孩子状态差，意识改变，食欲下降，出现恶心呕吐等症状，有发展为重症趋势，建议立即就医。

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